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[Please subscribe to the channel][All videos present]YouTube「かばちゃんねる」の全2159本の動画を一覧で紹介しています。 ダウンロード中。[Question 1]「高校3年生です。勉強をしていると、誰よりも疲れるのが早い気がします。頭を使った作業で疲労を軽減する方法はありますか?」[Question 2]「アウトプットもインプットも両方できない。どうしたら両方できるの？」勉強 すぐ 疲れるの内容に関連するいくつかの画像
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成る程、報道関係の記者さんたちが、メモを取りながら仕事されているのは、アウトプットしながら、インタビューしているということで、合理的な理由があるということが分かりました。
単に格好つけているわけではなかった。
有難うございますm(_ _)m♪😻ニャン
「睡眠、運動、朝散歩」するようになってから、目に見える景色が変わったような気がします。これからも、続けていきたいです。
若い方達に答える樺沢先生はいつもの動画の先生より柔らかくて、言葉もシンプルに解りやすく心に届きます。若い方達とのセッション、沢山企画して下さい！
樺沢先生今日はお知らせありませんのでお知らせお待ちしております。今日は6月２０日日曜日ですお知らせお待ちしております樺沢先生のお話情報は良く理解できて勉強になります。ありがとうございます。お知らせお待ちしております
不安障害と診断されはや2年近く。
先生やYouTubeでの色んな人の自律神経に効く整体やストレッチを毎日行いました。
色々ありましたしまだこれから何年も薬とは付き合いが続くでしょう。
それでも先生の本やチャンネルに出会えて4月から職場復帰を果たせました。
本当にありがとうございます。
樺沢先生お知らせありがとうございますまた色々良いお話情報お知らせお待ちしております
インプット1割、アウトプット9割。人にどんどん話せ、話せ。
普段のYouTube動画の時と違って、若い人たちへの樺沢先生の口調が柔らかいですね。物腰も穏やかでいいですね。
こういう話し方、教え方ができる先生にわたしも出会いたかったです。
自分のタイプを知って、トータルで効率の高くなるペースを工夫するのも大切ですね。
例えば集中力は高いけれど疲れやすいとか、逆に集中はそれほどでもないけれど長く疲れずに勉強や仕事をできるタイプなどの人がいます。
私は元々前者なので、わざと仕事のペースを落として、疲れにくくするようにしたことがあります。
アウトプットの時間が足りない場合は「3分の１アウトプット」でも、なるほどやらないよりずっと良さそうですね。
こんにちは。朝散歩いいんですね。身体も動かしてリフレッシュ。言われてみれば。
睡眠、運動、朝散歩も科学的な裏づけがあるとの説明は、十代だと特に説得力ありますね。インプットとアウトプットは表裏一体というのも、頷ける樺沢先生の説明で、分かりやすく伝わったと思います！
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆(=^ェ^=)(〃⌒ー⌒〃)ゞ( ＾▽＾)(^○^)(^o^)／(^○^)ヾ(о-ω･)ﾉ⌒★(*^^*)
個人的ハイライト
0:42 運動すると頭が良くなる
0:55 6時間以上睡眠とらないと…
1:15 朝散歩すると集中力が続く
2:05 アウトプットとインプットを両立させるコツ
2:58 アウトプットしないと忘れちゃう
3:29 インプット削ってもいいからアウトプットしよう
まとめ
睡眠(6時間以上)、運動(5分散歩)、朝散歩(10〜15分)
これらをすることによって、健康にもなる上、集中力が高まる。
色んな質問を的確に答えてる樺沢先生は、睡眠・運動・朝散歩・をしてるからというのもありそうですね。
朝散歩をし始めてから仕事の業績が上がりました！
ありがとうございます♪
寝よう。
睡眠
運動
朝散歩
5分くらい体を動かす
加齢で集中力も持ちません
疲れたら仮眠とるか スクワットするかのどっちかですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ｗ
アウトプットし続けてずっとしゃべれる能力身につきました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°ｗ
樺沢紫苑先生の格が滅茶苦茶上がってるような雰囲気と威厳。
インプットを削ってアウトプットを正にしていますね。
運動、睡眠、朝散歩もそうですが、ラムネ菓子をポリポリ食べてると集中力が続きます。