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9 thoughts on “失敗しない【ビタミンB群】サプリの選び方 タイムリリースから活性型まで | 関連する知識の概要活性 型 ビタミン b

  1. umeko says:

    ビタミンB Mix飲んでます。
    なかなかビタミンB群、全8種は摂れないですよね。助かってます。

  2. na ru says:

    調子が良くなりました!ビタミンBミックス🌸これからもずーっと続けます!

  3. スピリットミサイル says:

    B12、B6の大量摂取で肺癌とか大腸癌のリスクが上がるとの報告があり怖いですね。

  4. SAYA FU says:

    とてもわかりやすい説明ありがとうございます
    私は以前、葉酸代謝遺伝子検査をしました
    タイプT/Tで、MTHFRの酵素活性が低いと書かれてありました
    でも、どうすればいいのか分かりませんでした
    この動画を見てZINC先輩がご説明して下さってる事だと分かりました
    今後活性型を飲んでいきます
    ありがとうございました

  5. ゆずきこはく says:

    活性型がよいですね‼️

    日本の市販のB群は活性型ではないのでしょうか、、(活性かどうか、そこまで表記してるのがないし)

    あと、結局某メンタリストさんがいってたB群のデメリットは
    活性型じゃないものをとりつづけた事による弊害?も関係してるのかな なんて考えてみたり、
    うーーん
    サプリ、奥深い、
    勉強になります‼️

  6. アンダーバー says:

    とってもわかりやすい動画ありがとうございます!
    早速試してみたいと思うのですが…
    トゥパーデー1日どれくらい摂取されていますか??よかったら教えて頂けると嬉しいです!

  7. ごご says:

    一般的な糖質の推奨量(摂取カロリーの50%)を摂ると眠くなって耐えられません。なので、糖質一日100g程度の糖質制限をしているのですが、筋肥大させようと思うと糖質も必要かと思います。
    質問なのですが、すでに筋量が多い人は血糖値スパイクによる悪影響は小さいのでしょうか?ジンク先輩は一般人よりも筋量が多いと思いますが、糖質の悪影響はどの程度感じますか?

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